Noin Välimeren Ruokavalion Illallinen 300 Puoli Guavaa Tai Oranssia

Paastoaminen voi myös johtaa väärien ruokien palautumiseen. "Kun otat mielihalut ja olet pahantuulinen, se on pehmeä overconsume elintarvikkeita vanhempi korkea järjestysluku 49 hiilihydraatteja, rasvaa ja kaloreita," varoittaa Serena Marie, RD, Brooklyn-pohjainen rekisteröity ravitsemusterapeutin. Ja sitten on sosiaalinen root : "Kun ei ruokinta päivän aikana antaa sinulle pehmeä tullut ulos ohita office syntymäpäivät ja outo epäterveellistä kiinteää ruokaa mahdollisuuksia, se on myös aivan toisin -sosiaalinen", sanoo Lauren Slayton, MS, RD, kirjoittaja välimeren ruokavalio päivällinen Pieni Kirja Ohut.