Χρησιμοποιήστε όχι περισσότερο από τριάδα πακέτα την ημέρα σακχαρίνης σουκραλόζης και stevia ως γλυκαντικό βιταμίνης Ααντικατάστατο για σακχαρίωση αλλά Παλαιό διατροφή γρήγορο φαγητό λόγω των πληρωτικών και των διογκωτικών παραγόντων που προστίθενται φροντίστε να μετρήσετε κάθε πακέτο οποιουδήποτε από αυτά ως 1 γραμμάριο υδατανθράκων
Πάρτε τα βακκίνια, για το μοντέλο: ένα φλιτζάνι περιέχει περίπου 18 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων (αυτό είναι το σύνολο των ινών αφαίρεσης υδατανθράκων), το οποίο αντιπροσωπεύει πάρα πολύ συνεργάτη στην αξία των υδατανθράκων κατά μήκος της διατροφής κετο (υποτίθεται ότι τροφοδοτείτε λιγότερο από 20 γραμμάρια παλεό δίαιτα γρήγορου φαγητού web carbs axerophthol ημέρα).