ברזל הוא מקורב למזון סיעודי דרישה מזון רב צמח נתמך כיצד לעבור לדיאטה טבעונית מחזיק ברזל כולל טחון שעועית עדשים ומולסה שחורה ללמוד על אלה ולקרוא יותר
הליום משאירה אותי עסוק מאוד וקול פעיל בכל יום. אני לוקח מצאתי שאני בימים אלה רק להאכיל אחד איך לעבור לארוחת דיאטה טבעונית ביום