Is é seo an sleamhain wonder Tú canfeed roinnt de dhíth ort agus cas caillteanas leataobhach fada arsanaic tú bac a chur ar uimhir adamhach 49 do calorie gabhalscartha Teoiriciúil d ' fhéadfaí tú a beatha a glaze is fearr le haghaidh meáchain caillteanas, a fheidhmiú nó a aiste bia barraí go hiomlán lá agus a chailleadh angleBut tú dócha wouldnt iarraidh ar cén Fáth Mar gheall ar an teicneolaíocht faisnéise a bheadh beo an-deacair chun fanacht indiam do calorie beag raon más rud é nach bhfuil tú beatha a bia folláin
Tá siad seo thar a bheith a shásamh go raibh maith agat a n-trifecta snáithín vulcanized, próitéin, agus plump (eile go leor bia a shásamh ), agus cnónna agus síolta íseal ar feadh an chuid is fearr le haghaidh meáchain caillteanas, a fheidhmiú nó a aiste bia innéacs glycemic líon. Ach gcuimhne do na codanna—chuir siad suas carn go leor ar an calorie breiseán. Ár Féin A Staidéar A Dhéanamh Ar Satiety