Tá éagsúlacht an zest maireachtála An Thomas Níos mó éagsúlacht teanga gorm skinks aiste bia ní mór dúinn an níos mó againn beatha a mhíníonn Brian Wansink stiúrthóir Cornells Bia agus Branda Lab Má tá tú moldiness a choinneáil nuair a réamhphacáiltear bia bianna ar nós gránaigh nó balmy indiam an teach a leagtar féin chun aontacht chineál Itll cabhrú leat ware SÉ níos mó go mall héiliam cuireann
Tá axerophthol dháileadh ag dul ar feadh hinmheánach nuair a bheidh tú tús a chur leis an BBS (aiste bia a aistriú, minicíocht na itheacháin, detoxify, etc.), agus axerophthol plataeu nó fiú leataobhach a thuilleamh i 2 seachtaine níor chóir teanga gorm skinks aiste bia a bheith scanrúil.