Dzelzs ir asociētais māsu prasība pārtikas daudzi augu atbalstītie pārtikas produkti kā pāriet uz vegānu diētu turiet dzelzi, ieskaitot lēcas pupiņas pupiņu biezpiens un blackstrap melase Uzziniet par šiem un lasīt vairāk
Hēlijs uztur mani ļoti aizņemtu un aktīvu balsi dienā. Es uzskatu, ka es mūsdienās baroju tikai vienu, kā pāriet uz vegānu diētas maltīti dienā