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Isto foi muito angustiante, porque nunca fui mais magro, melhor, mais forte, ou tinha uma sensação de bem-estar melhor do que a que tenho hoje. Então eu escolhi manter conservadoramente meu estilo de vida de comer importação, 5-6 horas / semana de Humanidades marciais, e levantar kettlebells um par de vezes por semana. Eu reduzi o número de ovos que eu estava alimentando, aumento de salmão & peixe ungido, fazer fora pop on get lean dietary suplementos loony, e tomar wakame seaweed na minha frittata forenoon todos os dias estranhos. Mas não estou a exagerar no meu colesterol "alto".

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